Mit csináljak a vállammal vagy mellemmel?
Figyelt kérdés
Nagyon idegesít ! Hogy nehezen tudok mellre edzeni mert a vállam nem bírja, és most mikor edzettem már a ferde pados fekvenyomásnál el kezdett fájni és ezáltal nehezen bírom nyomni szóval nagyon sz@r. Nekem a mell az egy nagyon fontos izomcsoport mit tehetnék ?: )2012. júl. 28. 18:45
1/10 dirtboy 
válasza:
válasza:hanyagold azokat aminél fáj a vállad,igyál sok vizet,szedj ízületvédőt és kis súllyal erősítsd a vállad,sport orvostól kérj tanácsot hogy hogyan csináld.
2/10 A kérdező kommentje:
Köszi ! De akkor nem fog fejlődni a mellem :S vagy is én semmilyen fekve nyomást nem szoktam ki hagyni :)
2012. júl. 28. 19:22
3/10 dirtboy válasza:
válasza:ja csak nem mindegy hogy szenvedsz hónapokig,akár évekig a sz ar válladdal és kicsit meg edzed a melled mindig amennyire tudod,vagy pedig helyre hozod a vállad minél gyorsabban aztán 110%osan tudod edzeni a melled is.
4/10 anonim 
válasza:
válasza:Bocs ez eléggé off de azonnal ez jutott eszembe a 110%-ról :D http://www.youtube.com/watch?v=uwxMjXU91Xo 2:07-től :D
5/10 A kérdező kommentje:
Van benne valami ! : ) De olyan lehet hogy meg erőltetem ?
Mi ez a film ?:D
2012. júl. 29. 04:37
6/10 dirtboy válasza:
válasza:nem tudom mi az oka,lehet húzódás vagy rotátor köpeny sérülés nem tudom mi az oka.
7/10 A kérdező kommentje:
Az a gáz hogy nekem sport orvosom nincsen csak rendes orvos.
2012. júl. 30. 13:53
8/10 anonim válasza:
Edzd többféleképp a vállad és közben a melled is erősítsd kevesebb súllyal ! :)
Valószínűleg sok súllyal csinálod a melledzést és a vállad nem bírja vagyis hanyagoltad a válledzést ...vagy nem ?
9/10 A kérdező kommentje:
hát majdnem egy szinten haladnak csak én mell edzésnél, le edzek és következő edzésre már emelek is a súlyon, de vállnál nem. : )
2012. júl. 31. 16:38
10/10 anonim válasza:
akkor irány az orvos és vizsgáltad meg !
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!