16 éves vagyok elég régóta tömegnövelőt szedek. Az elején megdobott elég rendesen, de mára már nem érek el vele fejlődést. Most vettem 100 anabolt (akár hiszitek akár nem eredetit) Ehhez pluszba milyen proteint igyak/ne igyak?

Megtervezett étrended van? Sok kezdőnél azt látom hogy egész nap a táplálék kiegészítőt eszi ( reggeli, ebéd, vacsorának ) Pedig a nevében is benne van hogy nem erre való

Ja meg ha a kaja jó, és a kiegészítő is akkor légy türelemmel, gyakorlatokat pedig szabályosan csináld, nagy súllyal és kis ismétléssel

a napi kajád egy vicc

nyomjad mellé nyugodtan a koxot sz art sem fog érni

haggyad a f@szba az anabolt nem jó semmire akkor se ha eredeti

inkább egy kreatin kúra

amugy kétlem hogy megvan a napi fehérje-ch szükségleted

és mi ez hogy igyak-e esetleg mellé proteint?

nem hallod nem kell mellé és gyors ch se kell edzés után

16 évesen hogyhogy nem fejlődesz? ne b@assz

főzelék? k*rvára nem kéne főzeléket zabálni

és ez a véleményem a szendvicsedről is

vá

Hát nem csoda ha nem fejlődsz, nem is vagy tisztában az alapokkal és már szteroidot veszel. Előbb érd el a genetikai korlátaidat naturálban és még akkor sem kell szteroid ha csak nincs lehetőséged profi karrierre, de nemhiszem, hogy olyan genetikád van mint Flex Wheeler-nek.

De örülök, hogy nekem több ész jutott.

Segítek rajtad egy kicsit. Remélem értesz egy kicsit az internethez, mert anélkül nehéz lesz elvégezni a következő folyamatokat.

[link]

Regisztrálj ezen az oldalon!

Regisztrációért cserébe letöltheted a sárga kapszulát, ami a testépítés alapjait foglalja magába.

Kérlek olvasd el a saját érdekedben.