Hogyan gyúrjam ki magam gyorsan és hatékonyan?

Figyelt kérdés

Vékony gyerek vagyok, 16 éves és kicsit izmosodni akarok. Mit tegyek, hogy izmosabb legyek?(konditermen kívül) Milyen féle ételeket kell ennem? stb. stb.

2012. jún. 7. 23:06

❮ 1 2 3

21/21 anonim

válasza:

Igen, de ők is edzenek alapozásnál súlyzóval.:)

2012. aug. 7. 10:50

Hasznos számodra ez a válasz?

❮ 1 2 3

Kapcsolódó kérdések:

Hogyan gyúrjam ki magam?

Hogyan nyújtsak spárgára hatékonyan?

Igaz az, hogy a súllyal végzet, különböző fekvőtámaszokkal legalább olyan hatékonyan lehet mellizmot fejleszteni, mint izolált edzésekkel?

Ki gyúrjam magam? Most is gyurok de kicsi vagyok 70kg nagyobb szeretnék lenni

Küzdősportban jártas személyt kérdeznék! Hogyan tudnék hatékonyan nyújtani?

Mellúszással lehet hatékonyan növelni a mellizmot? Gondolok itt arra ha naponta leúszok 3 km-t! Meg persze megfelelő nem Norbis kaja!

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Extrém sportok kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!