Lehet bajom ha 14 évesen súlyzókkal edzek? Tényleg megállok a növésben?
Figyelt kérdés
14 éves vagyok 72 kg és 174 cm.Bicepszre és vállra 5 kg-mal edzek és fekvenyomni pedig 15kg-al szoktam.Sokan mondták,hogy hagyjam abba mert megállok a növésben.Ez igaz?2012. máj. 25. 20:54
1/5 anonim 
válasza:
válasza:Igen, igaz. ilyen korban még saját testsúlyos gyakorlatokkal kell edzeni. A testépítés nem az edzőteremben hanem otthon kezdődik.
2/5 anonim 
válasza:
válasza:NEM NEM NEM NEM NEM!!!!!
MI A RÁKÉRT KÉRDEZIK EZT MAG NAPONTA HUSZONNYOLCEZREN???
NNNNNEEEEEEEEMMMMMMMMM ÁLLSZ MEG A NÖVÉSBEN! Azért kell hanyagolni a súlyokat, mert még fejlődnek az ízületeid, és túlterhelnéd őket. Pár év múlva mehet nyugodtan a súlyzó, mert megerősödnek.
Hrr...
3/5 anonim válasza:
válasza:Vissza foghat a növésben. Én is kondiztam 16-17 éves koromban, amint abbahagytam elkezdtem érezhetően nőttem. Tulajdonképpen az izületeidnek nem tesz jót. Nem kell ilyeneket tolni. Kimész futsz, huzodzkodsz,fekvőzől,guggolsz sokkal hatásosabb is lehet.
4/5 anonim válasza:
válasza:13éves koroban kezdtem... 186cm vagyok...
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!