Milyen jó mellizomgyakorlatot tudtok a mell belső részére egykezes súlyzókkal?
Figyelt kérdés
sajnos csak egykezes tárcsás súlyzóim vannak, ezért kérdezem , mit tudnátok ajánlani2012. máj. 10. 16:00
1/4 Zakathol 
válasza:
válasza:A mellizomnak nincsen belső része.
Ha elég tömeges lesz a mellizmod, akkor majd középen is látványosabb lesz.
2/4 Zakathol válasza:
válasza:Mármint van belső része, mert az ujjaddal meg tudod mutatni, de külön edzeni rá, azt a részt erősíteni nem tudod. De remélem az előző válaszból is leesett már :D
3/4 A kérdező kommentje:
köszi! gyakorlatként mit ajánlotok?
2012. máj. 10. 16:53
4/4 anonim 
válasza:
válasza:Hülyeség ez a belső részre edzés ahogyan Zakathol is leírta.
Fekvenyomás egykezes súlyzóval egyenes padon, ugyanez negatív padon(pl haspad), és ugyanez 45°-os padon. Valamint még a tárogatás is jó.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!