Ez az edzésterv jó?
Figyelt kérdés
Hétfő - Váll, Tricepsz
Szerda - Láb
Csütörtök - Hát, Has
Péntek - Mell, Bicepsz
Jut idő minden izom regenerálódására? Ha valami nem jó, min kéne változtatni? Az edzésnapokon nem tudok, mivel csak ezeken a napokon tudok edzeni. Max. a szombatot tudom még beiktatni.
2011. dec. 9. 21:38
1/2 dirtboy 
válasza:
válasza:jó
de különben ez nem edzésterv csak egy felosztás
2/2 A kérdező kommentje:
A gyakorlatokat azért nem írtam oda mert azokat egy kicsit variálom, vagy legalábbis a sorreden változtatok edzésenként, hogy ne szokja meg az izom a terhelést.
2011. dec. 10. 10:16
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!