Szerintetek melyik fajta edzésterv a jobb a jobb?
Figyelt kérdés
Olyan kérdéssel fordulnék hozzátok hogy most kezdtem el gyúrni és nemtudom hogy milyen edzés terv kellene. Osztott (azaz mindennap más izomcsoport) vagy mindig csináljak mindegyikre valamennyi?2011. szept. 25. 12:04
1/1 dirtboy 
válasza:
válasza:mivel most fogod kezdeni először egész testes edzésterv kell.heti max.3 edzéssel.ez kb.3 hónapig.
addig elsajátítod a helyes technikát,és kialakítod az étrended és a tested is hozzá szokik a terheléshez.
ha ez megvolt utána jöhet az osztott edzésterv,az már lehet 4 vagy 5 napos is.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!