Kezdőoldal » Sport, mozgás » Extrém sportok » Hogyan tudom a húzódszkodás...

Hogyan tudom a húzódszkodás mennyiségét növelni?

Figyelt kérdés

Mert járok falat mászni és oda jó lenne ha minnél többször tudnám magam felhúzni :D 18/F

2011. szept. 26. 19:22

1/4 anonim

válasza:

edzéssel?

2011. szept. 26. 19:36

Hasznos számodra ez a válasz?

2/4 anonim

válasza:

tovább számolsz

2011. szept. 26. 19:41

Hasznos számodra ez a válasz?

3/4 A kérdező kommentje:

gondoltam hogy nem fekvéssel fogok fejlődni de mien fajta edzéssel mert már vagy 2 hónapja húzodszkodok de még mindig csak 8-at bírok csinálni

2011. szept. 26. 20:39

4/4 anonim

válasza:

Hát és kar erősítése a legfontosabb, illetve ha van rajtad zsír akkor annak lepucolása.

2011. szept. 26. 21:48

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Szálkásításhoz olvastam, hogy Intervallum edzés a leghatásosabb, de hogy tudnám belőni azt a mennyiséget, hogy ne izomból fogyjak?

Mikor kell lemrni a kaja mennyiseget, meg nyersen, vagy mar kesz allapotban?

A felhúzódzkodás mennyiségét mi alapján csináljam, hogy bedurranjon az izmom?

Mekkora mennyiségű proteint vigyen be naponta, egy 80 kilós testépítő, ha diétán van? A mennyiséget természetesen gramban értem.

Hogy tudom számolni a kalória mennyiséget?

Hogyan tudom kimérni a megfelelő mennyiséget?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Extrém sportok kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!