Mekkora mennyiségű proteint vigyen be naponta, egy 80 kilós testépítő, ha diétán van? A mennyiséget természetesen gramban értem.

Figyelt kérdés

2011. aug. 27. 00:42

1/2 Vak Bottyán

válasza:

200-240 g-ot. Inkább 240, ha biztosra akarsz menni, és el akarod tutira kerülni az izomvesztést.

2011. aug. 27. 01:15

Hasznos számodra ez a válasz?

2/2 A kérdező kommentje:

Köszi :).

2011. aug. 27. 12:01

Kapcsolódó kérdések:

Naponta hány hasizom gyakorlat kéne ahoz hogy eltünjön a (tényleg kicsit nagy) hasam?

Testépítő oldal ahol felsorolják a gyakorlatokat, és kép is van hozzájuk?

Naponta hány km-t fussak futógépen? Milyen sebességgel?

A Tribu-X, D-Test és a Testopump közül valamelyik serkenti e a szőr növekedést? Tapasztalt testépítő vagy sportoló írjon!

Hány tonnát nyom naponta egy profi testépítő?

Egy testépítő naponta mennyi csirke mellet fogyaszt és rizst?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Egyéb kérdések kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!