Vitamint szedhetek gyúrás alatt?

írhatok értelmes választ,de úgy is jön egy még értelmesebb válaszoló....ez nem szabad vagy nem szabad krédése,hanem KELL!!!!!és nem ilyen gyógyzsergyári gyenge szart,hanem valami komolyabb vitamint.ÉS LÁBAZZZZ mert különben nem hasznosul a vitamin!

(:D)

jó olvasást

[link]

15:47 vagy a vitaminnal bicepszezik, ki tudja!

egyébként öcsém, lábad, hátad, vállad hol marad? azok dísznek vannak, ugye?

Igen, nyugodtan szedhetsz vitamint úgy csináld, hogy akkora súlyt válasz amivel könnyedén megcsinálsz 5-6 ismétlést szinte fáradság nélkül és ahogy emeled a súlyt repítsd be a szádba a vitamint. Ezt ha minden ismétlésnél eljátszod akkora lábad lesz mint Rone Coleman-é és olyan vállad lesz mint Peath-é. A hátad csak swarcenegger. Sajnos mellre-bicepsz-re nem fogsz fejlődni ettől a módszertől csak ha veszel naposin-t és strandra jársz meztelenül..:S Has-ra lehetséges a magyaros sörhas. zsírtéglatestekkel.

remélem segíteni tudtam én is így edzem és beváll.!!!