Kondisarc kérdése:
Ha elkezdek szálkásítani és az étrendem is ehez igazítom, a meglévő izomból fog lemenni valamennyi?
Figyelt kérdés
2011. máj. 29. 21:48
1/4 anonim 
válasza:
válasza:Igen. Amúgy nem igazán értem ezt a részét: "Ha elkezdek szálkásítani és az étrendem is ehez igazítom"
A szálkásítás az étrendtől függ. Remélem te nem hisszel ebben a "kis súllyal sokat" kezdetű baromságban.
2/4 A kérdező kommentje:
az az igazság hogy ebben a tévhitben éltem valamilyen szinten..akkor szálkásítást igyekszem úgy csinálni mintha szokásos tömegnövelős edzés lenne(a súlyokra és a szériákra gondolok) csak jóval másabb étrendel
2011. máj. 29. 22:03
3/4 anonim 
válasza:
válasza:Kell változtatni az edzésen de nem úgy mint sokan teszik. szálkásításkor nem kell 6 os ismétlés, inkább 8-10 es és több aerob szükséges.
4/4 anonim válasza:
válasza:Nem kell változtatni a súlyzós edzésen, tömegnöveléskor sem kell 6 ismétlés, akkor is lehet 8-10.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!