Hogyan oldjam fel a kreatint?
Figyelt kérdés
Hello. Vásároltam magamnak kreatin monohidátot (remélem jól írtam) de az istennek nem tudom feloldani szőlőcukros vízben hiába rázom a mixerben. Mit tanácsoltok mivel próbálkozzak?2011. márc. 24. 19:33
1/13 anonim 
válasza:
válasza:SZőlőcukros víz...Gratulálok...Tiszta vízzel nyomjad.
2/13 anonim válasza:
válasza:szőlőcukros víz tökéletes..
szard le és idd meg szemcsésen
3/13 anonim válasza:
válasza:Mastodonnak: 'a kreatin 35-60 gramm szőlőcukorral bevéve hatásosabb, mint önmagában szedve'
4/13 anonim válasza:
válasza:Azzal tisztában vagyok én is, hogy szőlőcukor hasznos a kreatin mellé, de minek szerencsétlenkedni vele, ahogy a kérdező is teszi? Vízzel ledönteni, szőlőcukrot ráenni...Kész.Nem kell szarakodni a mixerrel
5/13 anonim válasza:
válasza:nem hatásosabb,de a cukor jó transzporter és segíti a felszívódást.Kreatinnál még nem hallottam arról hogy valaki dextrozt rak hozzá.Amúgy is az egy dolog hogy edzés után benyomsz egy 40-50-60got de ha kurába szeded a kreatinod és minden 5g-nál beleraksz 30g dextroz-t faszán felmegy a vércukrod...
6/13 A kérdező kommentje:
köszi a válaszokat bár a kérdésemre valójában senki nem válaszolt. Igen dextózt szedek hozzá nem 30 hanem csak 20g-ot. De ha már témánál vagyunk mennyit toljak be naponta dextózból? 75 Kg vagyok.
2011. márc. 24. 20:23
7/13 anonim válasza:
válasza:én a helyedbe csak edzés után szedném:60-80g-ot.Egyébként nem.Edzés után szükség van rá amúgy meg elég szar,ha sokat viszel be mert cukorbeteg leszel.
Úgy old fel hogy egy száraz shaker-be beleöntöd a port arra ráboritassz 3-4dl vizet megrázod mint a hülyegyerek és jó lesz az!!!
8/13 anonim 
válasza:
válasza:En is ugyanigy voltam ..eleinte vizben,narancsleben probaltam oldani ,de nem oldodott.Aztan rajottem : Tea
Csinalok egy pohar teat ,beleteszem a kreatintm,kevergetem egy kicsit es tokeletesn szetoldodik a forro teaban
10/13 A kérdező kommentje:
köszi a válaszokat. edzés után 30g szőlőcukrot tolok be. 75 Kg vagyok. Ettől nem leszek cukorbeteg?
2011. márc. 26. 17:53
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!