Miért ugrik ki könnyen a vállam akár egy egyenes ütéstől is?
Egyik edzésen az egyik edzőpartnerem elég nagy maci volt, és gyakorlat közben kiroppantotta a bal vállamat, ez a vállam nagyon feszes, nem is tudom ellazítani. :S Amióta pedig kiroppantotta az a srác azóta nagyon könnyen kiakad.
Valaki valamilyen gyógymódot tud rá?
Előre is köszi.
válasza: válasza:Ez legnagyobb valószínűséggel Veled született ízületi probléma, sajnos sokan vannak ilyen kevéssé szerencsés emberek, akik ezzel küzdenek.
Mindenképp keress fel egy ortopéd szakorvost ezzel a problémával, csak ilyen tud igazi megoldást kínálni rá. Ebben az esetben muszáj az orvosi segítség.
Plusz! Javaslom, hogy végezz ún. felállást kettlebellel. Ez a gyakorlat amellett, hogy jó erőfejlesztő és az egész testet megmozgatja, kifejezetten arra van, hogy a vállövet megerősítse, és rendbehozza. De persze ehhez a technika szabályos végrehajtása kell.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!