Fekve padom háttámlája nem elég keskeny, ez mennyire hátráltatja a fejlődésem?
kb 30 cm széles és ez szerintem túl sok fekvenyomáshoz stb.
Megfigyeltem videókon is, hogy sokkal kisebb szélességű padon nyomják. + magam is érzem, hogy a vállam túlságosan felfekszik a padra. Ez mennyire hátrány a gyakorlat végzésénél, van e jelentősége, fejlődésben korlátoz e?.
Másik kérdés a rúd vastagsága. Ami nekem van az túl vastag.
Mennyinek kéne lennie, valamint van e jelentősége?.
kösz elöre is
válasza:üdv embertársam,
Ezzel magam is tisztában vagyok, és abszolút szabályosan csinálok mindent, de nem érzem a hatását annyira, mint amennyire kéne. Épp ezért szól a kérdésem, hogy lehet-e ennek ez az oka. Aki tud hasznos választ adni, az megírhatná azt is mennyi a szabványos mérete egy fek-padnak.
kösz
válasza:kösz a választ
Megy a gyakorlat, csak arra gondoltam, hogy ha keskenyebb lenne, akkor hatásosabb e a gyakorlat.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!