Kezdőoldal » Sport, mozgás » Egyéb kérdések » Mit sportoljak?

Mit sportoljak?

Figyelt kérdés

Nos röviden arról van szó, hogy sajnos eléggé beteges - gyenge immunrendszerű vagyok és nem találok megfelelő sportot magamnak. Próbálok egészségesen étkezni és fontos lenne a mozgás is. Futással próbálkoztam, amitől jobban is éreztem magam, de a lábaimon a visszereim jobban kezdtek fájni és sajnos úgy érzem arra viszont nincs jó hatással. Úszást ajánlották sokan, ami szintén tök jó lenne, de a klóros vízre meg allergiás vagyok. Sajnos rengeteg egészségügyi problémám van még és teljesen tanácstalan vagyok mihez kezdjek. Esetleg valaki tud ötletet /jó tanácsot adni?

#betegség #egészség #mozgás #sport #életmód

2019. júl. 2. 21:12

1/10 Bzs03

válasza:

Pilates❤❤❤

2019. júl. 2. 21:32

Hasznos számodra ez a válasz?

2/10 Bzs03

válasza:

Meg gerincmutottek es terhesek is vegezhetik es jot tesz a rossz egeszsegigyi allaptod miatti stesszelesnek

2019. júl. 2. 21:33

Hasznos számodra ez a válasz?

3/10 anonim

válasza:

A futásnak, de a sétának különösen éppen hogy jót kéne tenni a duzzadó visszereknek. Nem lehet, hogy egyszerűen túl sokat futottál, túlterhelted magad, és az volt a baj?

De millió más sportot kipróbálhatsz, szerintem a kerékpározás a következő, ami a legkönnyebben elérhető.

2019. júl. 2. 21:33

Hasznos számodra ez a válasz?

4/10 A kérdező kommentje:

Nagyon szépen köszönöm!

A pilates-ről még nem hallottam, de utána nézek. :)

A futással kapcsolatban, hát sajnos nem hiszem, hogy túl terheltem volna magamat. Apránként kezdtem el és minden alkalommal próbáltam egy kicsivel többet futni, de azt is szakaszosan, tehát volt közte pihenő. Imádok sétálni is, de egy idő után attól is fáj a lábam, bár főleg melegebb időben.

A kerékpározást mindenképp kipróbálom! :)

2019. júl. 2. 21:43

5/10 anonim

válasza:

Sulyzós edzés, saját testsúlyos edzést (calisthenics, trx) ajánlanám még ha az opciók között van, illetve a jógát

2019. júl. 2. 22:01

Hasznos számodra ez a válasz?

6/10 anonim

válasza:

A jógát tudnám én is mondani. Lelkileg is feltölt és egészséges is. Esetleg torna, ilyen videók és appok is vannak, akár otthon egy szőnyegen bekapcsolod és már tornázhatsz is.

2019. júl. 2. 22:11

Hasznos számodra ez a válasz?

7/10 A kérdező kommentje:

Nagyon szépen köszönöm, minden válaszotok egytől egyig hasznos volt, megpróbálkozom velük és meglátjuk majd melyik válik be. :)

2019. júl. 3. 11:04

8/10 anonim

válasza:

Karatézz :)

2019. júl. 3. 13:14

Hasznos számodra ez a válasz?

9/10 A kérdező kommentje:

8-as köszi a tippet, már próbáltam a karatét. :D

Sajnos rá kellett jönnöm, hogy nem igazán nekem való, mert már az első alkalom után tele voltam kék-zöld-lila foltokkal. (Sokadik probléma, de nagyon érzékeny vagyok az ütődésekre - tudom egy búra alatt kéne élnem...)

2019. júl. 4. 13:17

10/10 anonim

válasza:

akkor taekwondo

2019. júl. 5. 07:19