Elkezdtem tornázni, naponta 100 gugolás-állást és 50 felülést csinálok meg. Mennyi idő után fog látványosan vékonyabb lenni a combom és laposabb a hasam?

Ezzel csak formálod a testedet! Fogyni nem fogsz, de azért jelentősen keményebb hatású leszel.

DE azt javaslom, hogy ne mindig csak 2 gyakorlatot csinálj, vagyis többféle hasizomgyakorlatot végezz, és a combidat is több módon formáld, úgy lesz igazán hatásos!

Amúgy szerintem 1 hónap kell a rendes hatásért...

Az étrendedre is figyelj, ha már tornázol, akkor legalább este ne egyél már...:)

Sok sikert, és kitartást!!!

Jajmár, soha nem tanulnak az emberek. Az éjszakai nem evős dolog egy baromság.

Amit te csinálsz attól nem fogsz fogyni, csak egy kicsit izmosodsz illetve elégeted a fölösleges kalóriákat, ezzel megakadályozva, hogy zsírszövet formájában felraktározódjanak benned, de a tested zsírszövete ettől az edzéstől nem fog megkarcsulni, a combod és hasad nem laposabb, hanem izmosabb, vastagabb lesz.

http://www.gyakorikerdesek.hu/fogyokurak__egyeb-kerdesek__94..

1. válaszoló honnan szede azt hogy a futás aerob sport meg honnan veszed hogy a futással fogyni lehet?

ez egy nagy hülyeség

elozo valaszolo vagyok

csak annyit mondok: [link]

ha vanannyi eszed akko a tömegnövelő résszel nemfoglalkozol

Én is azt tanácsolom,hogy ne csak ezt a két fajta gyakorlatot csináld,rengeteg fajta van még,vagy sportolj valamit,esetleg szerezz valamilyen dvd-t vagy könyvet,és nézd meg,mennyi fajta mozgás van még.

Utolsó válaszadó,kulturáltabban is leírhattad volna a válaszod,egyébként a link működik.