Kezdőoldal » Sport, mozgás » Egyéb kérdések » Normális ha nyújtáskor (...

Normális ha nyújtáskor ( terpeszülés) nem a combom húzódik hanem a térdemnél belül, alul?

Figyelt kérdés

Mit lehet ez ellen tenni?

2019. ápr. 19. 15:20

1/1 MadSeal

válasza:

Règen nekem is így volt, de már elmúlt. Gondolom még gyengék az inak ott, vagy pedig túl merevek, bár nem vagyok orvos.

2019. ápr. 19. 23:38

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Tegnap nyújtottam spárgához (terpeszülés, előre hajlás, maga a spárga pozíció stb) és érzem, hogy meghúztam hátul a combom. Nyújtsak rá, vagy inkább pihentessem?

Naponta körülbelül mennyit kell ehez nyújtanom?

Nyujtaskor nem az in akadajoz hanem a csipom nem hagy?

Nyújtáskor, nyújthatok úgy hogy ahogy nekem kényelmes?

Nyújtáskor az adott pozícióban hány másodpercig maradjak?

A bal könyököm kb 3 hete fáj amikor az alkaromat supinálom (kifordítom), és ha mozgás után nyújtáskor feszesen kiegyenesítem. Mitől lehet, mit csináljak?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Egyéb kérdések kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!