Tegnap nyújtottam spárgához (terpeszülés, előre hajlás, maga a spárga pozíció stb) és érzem, hogy meghúztam hátul a combom. Nyújtsak rá, vagy inkább pihentessem?
Figyelt kérdés
Milyen gyakorlatokat javasoltok spárgához?:)2017. ápr. 2. 09:57
1/2 anonim 
válasza:
válasza:Az lvileg nem huzodas, csak izomlaz, ami max 3 nap utan elmulik, max de inkabb 2,de erdemes mozgatni. Minden olyan nyujtas ami a combhajlito izmokat lazítja segit. Es kis mertekben az erosites is.
2/2 A kérdező kommentje:
Köszönöm!:)
2017. ápr. 2. 20:52
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!