Lábsúllyal milyen edzést csináljak hogy gyorsabb legyek?
Figyelt kérdés
Focizom.
szeretnék még gyorsabban futni és gyorsabban "cselezni".
Hogy edzek a lábsúllyal?
2010. júl. 3. 11:24
1/2 anonim 
válasza:
válasza:én igazából sprinter vok, tehát a cselezést nem tudom, de a futásgyorsaság növelését azt úgy tudod elérni,(nem lábsúllyal) h mjadnem telkjes sebességgel futsz, mondjuk 150 m-ert, aztán ugyanennyi kocogás majd megint sprint, megint kcogás, eg párszoe ezt el lehet játszani
ezzel lehet gyorsaságot fejleszteni
2/2 Gyenes Tamás Nűnű 
válasza:
válasza:Olyat láttam valamelyik tudományos csatornán, hogy enyhe lejtőn sprinteltek lefelé, ez fejleszti a lábmozgatás gyorsaságát.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!