Hogyan fussak, hogy NE izmosodjak, hanem inkább csak fogyjak/szálkásodjak?

Futástol nem fogsz izmosodni.

Nekem is ez a célom. Alapjában bomba alakom van, jó csajos vékony szálkás masszív, a lányok megőrülnek érte, de most felszedtem kicsit, és ilyenkor tudom, hogy először csontig le kell fogyni, utána erősíteni talajgyakorlattal és sétával. Futni tilos, izmosít, és ahogy rázódnak a molekuláid, hamarabb ráncosodsz, ugyanis a rezgés feltöri a kötéseket.

Lófast se fogsz izmosodni futástól max tónusosabb leszel

Sokat, és hosszan, lassan, garantáltan nem fogsz izmosodni.