Kezdőoldal » Sport, mozgás » Egyéb kérdések » Mit csináljak vagy hogyan...

Mit csináljak vagy hogyan edzek hogy jó formás fenekem legyen?

Figyelt kérdés

#edzés #fenék

2019. márc. 7. 20:18

1/1 anonim

válasza:

guggolás kell rá folyamatos progresszióban heti 2x.

meg vékony derék hogy hangsúlyt kapjon és a vékonysága kiemelje a fenék méretét és formáját.

2019. márc. 8. 21:02

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

A fenekem alatt háj van. Szerintem ha ráedzenék eltünne. A nyár alatt lehetne szép formás fenekem?

Szeretnék lefogyni. Jelenleg 67kg vagyok max 57-58kg-ra De nem szerefném hogy a fenekem lapos legyen Ajanlanatok olyan gyakorlatot ami a feneket feszesse tesz?...

Hogyan lehetne hamar kerek formás fenekem? Milyen gyakorlatokat kellene elvégeznem?

Ha futok szinte mindennap (heti min.5 qlkalommal) 10 kmtert ami 1 órás futásnak felel meg, akkor kb. mennyi idő alatt lesz szép formás combom és fenekem?

Teltkarcsú vagyok. Milyen gyakorlatokat kell elvégezni, hogy vékonyabbak legyenenek a combjaim, formás legyen a fenekem?

Hogyan lehetne kerek formás fenekem, illetve a zsirt eltüntetni a belső combomrol, kisebb combokat elérni? Pár honapok alatt.

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Egyéb kérdések kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!