fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Sport, mozgás » Egyéb kérdések » 15 éves vagyok, most kezdtem...

15 éves vagyok, most kezdtem el "gyurni", inkább azt mondom edzeni, és azt hallottam,1 nap edzés,1 nap pihenőnap?

Figyelt kérdés
1 nap edzés 1 nap pihenőnap. És én szeretnék mellette futni, 2 naponta guy 20-30 percet, de azt csinálhatom pihenőnapon, vagy inkább gyúrás napon este?köszönöm a váalszokat
2010. jún. 19. 23:27
 1/9 A kérdező kommentje:
válaszokat*
2010. jún. 19. 23:28
 2/9 anonim válasza:

Olvass utánna ha nem hiszed el, de sztem te felejtsd el a gyúrást...

Az izmok pihenés alatt nőnek(ilyen hülyén mondva)!

Ha te mindenáron futni akarsz 2naponta akkor elpocsékolt idő/pénz az edzőterem.

2010. jún. 20. 05:45
Hasznos számodra ez a válasz?
 3/9 anonim ***** válasza:
Nem kell elfelejtened a gyúrást. 14-18 év között a leghasznosabb gyúrni.Csak azoknak nem szabad akik éppen növésbe vannak és még tudják hogy sokat fognak nőni,pl szüleiken vagy ilyesmi. 1 nap edzés 1 nap pihenő. Akkor nagyon jól hallottad,nem szabad magad túleröltetni.Ajánlanám a kondizást mondjuk H SZ P napokra.EZ is elég és jó formába leszel.
2010. jún. 20. 08:27
Hasznos számodra ez a válasz?
 4/9 anonim ***** válasza:
*utóbbi vagyok. Még annyit szeretnék írni,hogy gyúrás mellett a futás erősen nem ajánlott,ugyanis kell pihenned is és elvonja az izomépítéstől az energiákat.
2010. jún. 20. 08:29
Hasznos számodra ez a válasz?
 5/9 A kérdező kommentje:
Oké köszönöm, igen ezt értem...Tehát akkor a futást az edzési napon csináljam?
2010. jún. 20. 10:46
 6/9 anonim válasza:
igen b+ fuss akkor (ilyen hülye h maradt eddíh életben??)
2010. jún. 20. 13:12
Hasznos számodra ez a válasz?
 7/9 anonim ***** válasza:
így se úgy se ajánlott a futás.
2010. jún. 20. 20:05
Hasznos számodra ez a válasz?
 8/9 A kérdező kommentje:
miért nem?
2010. jún. 20. 20:23
 9/9 anonim ***** válasza:
"*utóbbi vagyok. Még annyit szeretnék írni,hogy gyúrás mellett a futás erősen nem ajánlott,ugyanis kell pihenned is és elvonja az izomépítéstől az energiákat." ohh b+, gyökér.
2010. jún. 22. 08:25
Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Sport, mozgás főkategória kérdései »
Sport, mozgás - Egyéb kérdések kategória kérdései »



Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!