Miért hízok amióta edzek?
Egy hónapja "edzek" minden második nap kb. 1,5 órát (saját testsúlyos edzés). Azóta nem eszek édességet, több zöldséget eszek, kevés zsírt fogyasztok, halat vagy csirkét eszem. Nem lépem át a napi 1500 kcal-t. A hasam igazán lapos lett, viszont a combjaim és a fenekem megnőtt :( A nadrágjaim és a szoknyáim szűkek lettek :( Mit rontok el? Én vékonyabb combokat akartam erre vastagodnak.
Próbáltam futni is, de a térdem nem bírja , ezért csak sétálni szoktam :(
Légyszi ne szóljatok le, elég érzékeny lelkületű vagyok és a szülinapom is ma van.
Boldog születésnapot utólag is :)
Milyen gyakorlatokat szoktál végezni és mennyi ismétléssel? Nem hiszem hogy azért teltebb a feneked és vastagabb a combod mert híztál hanem mert izmosabb lett...sőt biztos. A vékony comb szerintem nem a legszebb. Az a jó ha erős formás pont mint a fenék.
Szerintem nagyon szép alakod lehet :)
Az edzést pedig ne hagyd abba folytasd továbbravis.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!