Segítene valaki egy kezdő edzéstervet összerakni?
Figyelt kérdés
Nem fogyás céljából szeretnék edzeni, csupán csak azért, hogy fittebb, sportosabb legyek na meg persze egészségesebb. Az étkezésemre már próbálok ügyelni, de ha vannak tuti tippjeitek azokat is szívesen fogadom.
Az a baj hogy magamnak nem tudom pontosan hogy mennyit és milyen intenzívrn kéne sporolnom ezért kéne a tanacsotok. Gyakorlatok, mozgásformák ilyesmi..
2018. jún. 30. 13:43
1/1 anonim 
válasza:
válasza:Testépítő edzésterv kell vagy netán más sporthoz ? Amennyiben az előző akkor ICF 5x5
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!