Milyen gyakorlatokat végezzek otthon?
Figyelt kérdés
Leginkább hasról és combból szeretnék fogyni.2008. okt. 30. 22:05
1/3 anonim 
válasza:
válasza:Ugralokotelezzel! Csodakra kepes, probald ki es meglatod! Kezdd 5-10 perccel, aztan noveld 30-40 percre naponta.
Jo edzest!
2/3 anonim válasza:
Felülések. Csodákra képesek. Meg oldalfekvésből lábemelgetés. Oldalra,előre,hátra.
belső, hátsó,első combizmod erősíti.
3/3 A kérdező kommentje:
Leginkább fogyni kellene, nem erősíteni. Azt majd utána.
AMúgy az ugrálókötelezés nem nyírja ki a térded, ha pont fogyni akarsz?
Mellesleg nekem volt már szallagszakadásom térdemben, azóta sem 100%-os sajnos.
2008. nov. 4. 00:05
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!