Milyen otthon végezhető gyakorlatokat ajánlotok edzéshez?
Figyelt kérdés
Mell:
Bicepsz:
Tricepsz:
Has:
Láb:
Ezek mennyi idő alatt fejtik ki hatásukat?
2011. aug. 30. 11:00
1/5 anonim válasza:
napi 10 fekvőtámasz egy hónapon át és hasonló szintre fogsz jutni mint Arnold !
2/5 A kérdező kommentje:
Baromságoktól kíméljetek meg!
2011. aug. 30. 11:07
3/5 oyeacch 
válasza:
válasza:Nézz utána a fegyencedzésnek, abba vannak.
4/5 anonim válasza:
Lábra gugolás,futás
Mell fekvő támasz de variálhatod mondjuk öklön szűken szélesen stb..
tricepsz fogsz egy széket ággyak szembe rakod és getto tricepsezés :D
biceps hát ha van egykezes súlyod azzal ha nincs akkor húzodszkodj esetleg fogsz egy vödröt bele víz és azzal :D
has : 8 perc has youtubera írd be eléggé jót szól.
5/5 A kérdező kommentje:
Utolsó válaszoló, köszönöm. :)
2011. aug. 30. 12:25
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!