A talpunk meg tud erősödni?
Figyelt kérdés
Az utóbbi pár hétben elkezdtem teljesítménytúrázni és sajnos sokszor előfordul, hogy úgy 20 km gyaloglás után a talpam elkezd egyre jobban fájni. Idővel ez javulni fog?
A túracipőm minőségi, márkás darab, elvileg nem ott lesz a gond.
2018. máj. 5. 21:34
1/1 anonim 
válasza:
válasza:Meg tud erősödni, de szerintem nem a gyaloglástól.
Én futó vagyok, és időközönként begyullad a talpam. Bokasüllyedésem is van, valószínűleg ettől. Talpboltozat erősítő gyakorlatokat kéne csinálnom, meg fájdalom esetén jegelem a talpam.
Próbáld te is erősíteni a talpadat, meg tegyél a cipődbe talpbetétet. A 20 km nem nagy táv, attól még nem szabadna fájnia. Nézesd meg, van-e bokasüllyedés, mert attól pl. eléggé fájhat.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!