Lehet egyszerre szálkásodni és erősödni?
Figyelt kérdés
Lesz egy küzdőversenyem, ahol szeretnék a 60- kategórián belül maradni, (most vagyok kb 59-60kg), a verseny december 10-én lesz, addig szeretnék kb 2 kilót leadni, de ugye zsírból. Emellé viszont a versenyre fel kell készülni, erősítünk sokat edzésrn, meg durekt versenyre felkészîtő edzés van.
Úgy terveztem, hogy reggelire valami ch csőkkentett termék, ebédre fehérje+egy kis adag rizs, sok zöldség, edzés előtt e1-2 szelet pufirizs, szintén valami hússal, zöldséggel, vacsorára pedig színtén fehérje, de semmi ch. Plusz sok-sok folyadék a nap folyamán.
Ez így működőképes lehet szerintetek?
2016. nov. 12. 17:43
1/1 A kérdező kommentje:
Bocsánat a sok helyesírási hibáért! :D
2016. nov. 12. 17:44
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!