Hogy edzek hogy meg tudjak csinálni egyszerre 40 szabályos fekvőtámaszt?
Figyelt kérdés
Kb. 2-3 hónapja fekvőtámaszozok, 30-35 fekvőt tudok egyszerre megcsinálni és utána nem nagyon megy maximum 20 asával.
Egy ideje megragadtam ezen a szinten. Ha 20 asával csinálom akkor 200 fekvőt is meg tudok csinálni, de sajnos megragadtam ezen a szinten. Hogy csináljam hogy eljussak odáig, hogy egyszerre menjen a 40. Két naponta csinálom a fekvőtámaszozást.
2016. okt. 3. 19:06
1/2 anonim 
válasza:
válasza:A lényeg hogy változtass ha megakadsz.
Priamis módszer, vagy mindennap óránként 15 ha van rá lehetőséged, bármi ami kizökkent.
2/2 A kérdező kommentje:
Köszönöm! Ezt ki fogom próbálni.
2016. okt. 3. 20:47
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!