Szálkásodni és erősödni egyszerre?
Figyelt kérdés
tehát nem izomtömeget növelni csak erősödni.2013. febr. 24. 08:45
1/5 anonim 
válasza:
válasza:Kezdőknél lehetséges, de egyébként szálkásításnál csökken az energiaszint, izomvesztés is szokott lenni, így gyengüléssel jár.
2/5 anonim 
válasza:
válasza:Nagyon durva intervall edzéseknél szerintem simán, megfelelő étrenddel.
3/5 A kérdező kommentje:
Ilyesmire gondoltam, hogy pl. jobban elbírom magam vagy gyorsabban mászok fel a kötélen, mert könnyebb vagyok.
2013. febr. 24. 10:12
4/5 anonim válasza:
válasza:Ha ilyen értelemben akarsz erősödni, akkor az természetesen lehetséges, hiszen a könnyebb testtömggel gyorsabb is leszel és az erőállóképességed is nő, ha kemény edzés megy mellé.
De max erőben nem jön össze. Értsd: aki fekvenyom 100-ba 8-akat, az leszálkásítva nem fog 100-ba nyomni 8-at csak kb 90-be. Tehát nem mindegy, hogy hogy értjük az erősödést.:)
5/5 A kérdező kommentje:
Én arra gondoltam , amit először írtál.
Köszönöm a választ.
2013. febr. 24. 10:38
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!