Kezdőoldal » Sport, mozgás » Egyéb kérdések » Milyen gyakorlatokat, edzés...

Milyen gyakorlatokat, edzés formákat tudtok az zsíros térdre?

Figyelt kérdés

Már fél éve futok és már majdnem mindennel meg vagyok elégedve magamon, kivéve a térdemmel. Teljesen el vagyok keseredve a labam feszes, vékony de a térdem nem a térdemen ott maradt a lerakodott zsír amit nem tudok sehogy eltávolítani. Nagyon megköszönném ha valaki valamilyen hasznos gyakorlatot tudna nekem ajanlani. Előre is köszönöm.

2018. ápr. 29. 15:56

1/2 anonim

válasza:

ha ez ekkora probléma és máshol oké vagy akkor ne szenvedj vele,mert az valószínűleg olyan marad akármit is csinálsz.

plasztikáztasd meg és kész.

2018. ápr. 29. 20:17

Hasznos számodra ez a válasz?

2/2 A kérdező kommentje:

Köszönöm a választ, de nrm hiszem hogy 16 évesen a plasztikát valasztom.

2018. ápr. 29. 23:39

Kapcsolódó kérdések:

Zsíros vagyok? Kezdjek el szálkásítani vagy még tömeget növeljek?

Tömegelés közben nem leszek túl zsíros, megéri így tömegelni?

Ha súlyzós edzés után aerobedzést is végzek (heti 3-4), (kevésbé legyek zsíros) de egyszer berakok egy kardio edzést is akkor az nagyon árt az izomnövekedésben?

Milyen táplálékot ajánlott fogyasztanom? Az baj ha zsíros kajákat fogyasztok edzés mellé?

Kerékpározok, nem vagyok zsíros, és 67kg, hány gramm tejsavó fehérjét és szőlőcukrot lenne érdemes bekevernem edzés utánnra?

90kg vagyok 5 éve gyúrok, most szeretnék szálkásítani, kicsit zsíros vagyok. Ha diétázok, de az edzés megmarad izmot is vesztek?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Egyéb kérdések kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!