Munka mellet sport/edzés?
Figyelt kérdés
Sziasztok! Az lenne a kérdésem mennyire kivitelezhető konditermi edzés 8 órás műszak mellett (későbbiekben 10 is lesz ) illetve munka után tudok csak menni és úgy van e értelme? Van e hátulütője vagy akármi negatívuma? Mennyire fenntartható ez a 2 egyben? Tudom kitartás és elszántság kérdése de nem akarok a végletekig kihasználni a testem. Egyébként jól jönne munkához is egy jobb fizikum illetve nagyobb erő. 21 f2018. márc. 28. 23:07
1/1 anonim 
válasza:
válasza:Az izomlaz majd másnap nem biztos hogy jó lesz úgy hogyha meg olyan melod van melle ahol fizikai munkát végzel...de végül is jo ha azert fizetnek hogy kondiba tartsd magad...edzel 1,5-2orat+10/8 ora meló azt kb a nap fele meg is van...fáradt leszel és eleget kell aludni ahhoz hogy az izom fejlődjön es regeneralodjon...ahhoz hogy az egesz tested regeneralodjon...semmi negatívum nem származik az edzestol...kivéve ha a fejedre dobja vki az 50 kilos sulyzot...melo edzes alvás + egyéb dolgok napközben amit el kell intézned..igy fog kinezni a napod...pihenő napot hagyj persze...heti 4-5alkalom...hagyd pihenni az izmot/ne terheld tul ha fejlodni akarsz...megterhelo lesz az biztos...negatív dolog nem lehet belőle...erősödsz...fogysz zsírból..nem lassít majd le...nem cipelsz felesleges zsírt és igy könnyebb lesz az élet...
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!