20 nap alatt tudnék annyit fejlődni, hogy a 3200 métert 17:40 helyett (mostani idő) 15:00 vagy 15.30 alatt fussam le?
Figyelt kérdés
2010. jún. 10. 15:09
1/5 anonim 
válasza:
válasza:Csak ha eddig direkt futottad lassabban. Egyébként nem lehet.
2/5 anonim 
válasza:
válasza:Csinálj gyorsító edzéseket. Nem mondom hogy biztos sikerülni fog, de legalább megpróbáltad.
3/5 Nemo kapitány (V.A.) válasza:
válasza:Igen, lehet, nekem legalábbis többször sikerült. Én is ilyen lassan kocogok általában, de ha felmérés van, akkor kb. ennyit javulok, mert kihajtom magam rendesen, azaz a végén már oxigénhiánnyal küszködve hajrázok.
Még valami: Az utolsó napokban pihenj rá, ne csinálj semmit. Előtte igyál egy kevés frissítőt, én a citromlét javaslom.
4/5 anonim válasza:
válasza:Ha a 17:40-et abszolút edzetlenül hoztad, akkor igen.
5/5 A kérdező kommentje:
Köszi a tanácsokat! Az a helyzet, hogy nem halálosan fáradok el tudnék még vagy kettő kört kocogni ezzel a tempóval.Csak az a baj, hogy 99 kg és 31 éves férfi, nehéz vagyok a lábamnak. Fogyni meg nem tudok, igazából nem is akarok mert jó vagyok így.
2010. jún. 10. 15:51
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!