Edward Cullen ® kérdése:
Hogy tudok fejlődni a gyűrűn való tolódzkodába?
Figyelt kérdés
Tornából 6 és fél abzug az erőkövetelmény. Gondoltam ,h menni fog mivel tudok húzódzkodni elég sokat tolódzkodni is. De sajna nem így történt. Addig nincs is semmi baj míg felhúzom magam és befordítom a gyűrűt. A probléma ott kezdődik ,h nem bírom kitolni magam. És ez más fajta húzódzkodás mint korláton v padon, mert abból sokat csinálok. Sztem ez inkább a tricepsz alsó részét meg a vállat veszi igénybe ami nekem nem nagyon erős. Hogy tudnék rágyúrni? 20/f2011. okt. 17. 21:19
1/5 anonim 
válasza:
válasza:Nem tudom, mi az az abzug, de nem erre gondolsz?
3/5 A kérdező kommentje:
Igen főnök. Ez az abzug. A fogásom jó. Felhúzom magam, be is lendítem a felsőtestem, ráhajolok viszont nem tudom kinyomni magam. 1* sikerült nagy nehezen. Utánna átmentem kis gyűrűre ahol leér a lábam és csak a tolódzkodást probáltam és 1* se sikerült. Húzódzkodással nem lesz baj sokat tudok. A gyűrűn való tolódzkodással van a gáz.
2011. okt. 17. 22:25
4/5 anonim 
válasza:
válasza:esetleg a vállad első fejét kézennállva nyomásokkal tudnád erősíteni (falnál)
5/5 anonim válasza:
válasza:A videót végignézted? Ott mutatja szépen a technikát, a vállaidat a gyűrű elé kell hoznod, míg a csuklóidat a vízszintes felé kell emelned. Innen már csak ki kell magad nyomni. Sokkal könnyebb a gyakorlat, ha lendületet veszel.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!