Szerintetek az icf az jó edzésterv? Tomeget is hoz vagy csak erot?
Figyelt kérdés
Es meg annyi lenne hogy a b napon nincs fekvenyomas.. Akkor ha olyan heten vagyok hogy b a b akkor csak heti 1x fogok fekvenyomni? Kicsit fura ez nekem...nagyon keves igy nem?2018. febr. 21. 09:59
1/6 anonim 
válasza:
válasza:Azon a napon megy szuknyomas, azert nem kell fekvenyomas. Jo edzesterv, es kar beleokoskodni, mert nalad okosabb emberek raktak ossze.
2/6 A kérdező kommentje:
De a szuknyomas tricepsz gyakorlat.
2018. febr. 21. 12:02
3/6 anonim válasza:
válasza:Kap a mell is annyit, hogy indokolt legyen a fekvenyomas elhagyasa azon a napon.
4/6 anonim válasza:
válasza:Valóban jó edzésterv, de a “készítője”, Jason Blaha egy idióta :D
5/6 A kérdező kommentje:
De a lenyeg akkor hogy mukodik ?
2018. febr. 21. 19:31
6/6 anonim válasza:
válasza:Működik, ha rendesen kajálsz és alszol eleget, kezdőként nagyon látványosan tudod vele emelni a súlyokat, hetente többször is :)
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!