Mikor fog látszani?
Figyelt kérdés
Elkezdtem hasizom gyakorlatok csinálni mert meghíztam a hasamra ez mennyi idő után lesz hatásos? Persze mellette diéta2018. jan. 27. 12:59
1/1 anonim 
válasza:
válasza:1 honap kb mikor te is, akik kb hetente látják a hasad(lényeg h nem naponta ) nekik 2-3 hét,
Napi 400has gyakorlat(youtube: thenx és találsz egy csomó hasznos vidit), +10perc plank
(Igen ez volt a régi has edzesem, és kb egy hónap volt mire februártól március ig észrevettem valamit.)
Kockahasas függ h te mennyire vagy zsíros de nyárra ha ma délután kezded akk nem lehetetlen, persze egyre több keményebb gyakorlat, de akkor eddz másra is ne csak hasra
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!