Kezdőoldal » Sport, mozgás » Egyéb kérdések » Ha minden nap csinálok kitörés...

Ha minden nap csinálok kitöréseket, guggolásokat, fekvőtámaszokat meg lépcsőzök és napi kb 1200kcalt eszek akkor kb mikorra fog látszani valami?

Figyelt kérdés

Mármint,hogy izmosabb leszek vagy fogyni fogok?

#fogyás #izmosodás #kitörés #fekvőtámasz #guggolás

2017. máj. 27. 10:36

1/1 Cortez70

válasza:

Etrendfüggő is. Mindennap pedig nem kell edzeni, mert nem tudsz regeneralodni. Sulyzos terheles kell, mert üres guggolasokkal semmire nem mész. Izmosodashoz pedig több kaja kell, nokedli kaloriaval nem lesz izom.

2017. máj. 27. 10:41

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

17 éves lány vagyok, elkezdtem fenékre edzeni kisebb súlyokkal, főleg guggolásokat és kitöréseket szoktam csinálni heti 4-5 alkalommal, illetve futok heti 2-3x....

Fenékre szeretnék edzeni. Itthon tudnék edzeni, hogy nagyobb és kerekebb legyen a fenekem? Attól tartok, hogy ha súly nélkül edzek, guggolásokat csinálok, akkor...

Hogy kell ezeket a fekvőtámaszokat megcsinálni? (képek nincsenek igy nem értem, hogy hogyan is kéne)

Guggolásokat lehet végezni térdproblémával? Fájt a térdem elhízás miatt, a reumatológus dona kúrát adott, azon már túl vagyok kb másfél hónapja. A télen kell majd újramegismételnem

Ha mindennap csinálok kitöréseket és guggolásokat mennyi idő alatt fogok feszesedni?

Hogy csináljak fekvőtámaszokat?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Egyéb kérdések kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!