Hogyan sikerülne felkészülni?

Üdv.

Rendészeti szakra szeretnék menni.

Viszont soha sem mozogtam.

Ez meg is látszik rajtam egy kicsit.

Itt a követelmény.

-Felülés 60 mp-s időtartamban

-Helyből távolugrás 3 kísérlet alapján a legjobb eredmény ( ha érdekel 165-167 cm magas vagyok.)

-Ütemezett fekvőtámasz végrehajtása

-Folyamatos tartás állmagasságban

-4x10 m ingafutás időre.

Erre van 1 hónapom hogy gyakoroljak rá. Mert szerintem ha nem gyúrok rá semmi esélyem.

Tanulás az megy,azzal tuti nem lesz gond hogy esetleg a osztályzatom miatt nem kerülnék be. Itt csak amiatt nem kerülhetnék be mert nem tudnám megcsinálni.

Ès itt jön a kérdés.

Hogy csináljam azt hogy legyen esélyem megcsinálni minél jobban mindent?

Köszi :)