Ha fogyni szeretnék akkor fitnesstudio előtt vagy után egyek?

Szerintem az utcán ne egyél.

Akkor már inkább a fitnesszstudioBAN

Szerintem a fitness stúdió előttet értelmezte helyként :) Bár az után már egyértelműsít, helyileg mögött lenne... Nem baj, egyesek kissé erőltetik a poénkodást és a kioktatást.

A fehérjére is az igaz, hogy az összbevitel az igazán fontos, nem a konkrét időpont, amikor eszed. De eléggé kínálkozik az edzés után egy fehérjedús étkezés, ártani semmiképpen nem árthat, utána úgysem eszel sokáig s aminosavakból nincsenek rendes tartalékaink, jó, ha nem hagysz ki tizensok órát, bár az sem olyan vészes. Én is kihagyok, mert sok idő telik el két étkezésem között, sokan élnek így. De ha már eszel este, akkor inkább fehérjedúsan.