Szerintetek az állóképesség, vagy az izomzat a fontosabb?

Miért nem lehet megtalálni az arany középutat?

Az egészséghez elengedhetetlen a testépítés három pilléréből kettő. A regeneráció a maga aktív ill. passzív pihenéseivel, valamint a megfelelő táplálkozás. Ugyan a túlzásba vitt fehérjebevitel nem épp a májat és a vastagbelet szolgálja, de ez még igazán elhanyagolható csupán azt tekintve, hogy ha nem figyelnél az étkezésre mennyire szívhatod meg.

A harmadik pillér, az edzés pedig... Na ott érdemes belőni azt a bizonyos középutat. Amíg orvosi szempontból a BMI-d és egyéb mutatóid nem érik el a túlsúly mezeit addig minden rendben lesz. Tök mindegy, hogy hogyan csinálod. Viszont, ha nem vagy testképzavaros és van más aspektusa is az életednek, mint a külső, akkor nem fogsz tudni annyira izmos lenni, szálkás testtel, hogy egészségtelen mértékű testet cipelj ide-oda. Egy normál súlytartományt pedig nem lehetetlen mind erő, mind állóképességi edzésekkel pattentosítani, majd karbantartani.

Mindkettő fontos. Nekem első az egészség, futni sehogyse megy (3 percet hónapok óta nem sikerült összehoznom egyben. gyalogolni tudok, futni kicsit sem), de nem adom fel. Némi izomzat pedig kell, esztétikától függetlenül is.

Aztán kinek mi a fontosabb. Nekem teljesen megfelel, ha mindenből akad valamicske s hozzásegít a hosszú, egészséges élethez. A végén persze romlik minden, de ennek a mértékét jobb csökkenteni, amennyire tudjuk. Ha teszünk mindenre, akkor ne csodálkozzunk, ha öregen menni se tudunk, nemhogy futni. Nem minden az életmód, de rengeteget számít s a genetikánkkal nem tudunk mit tenni.

Össze lehet egyeztetni a kettőt, hogyne, némi futástól még nem lesz vékony az ember s nem hiszem, hogy egy naturál kigyúrt ember ne tudna futni attól az izomzattól, ami rajta van. Nem lehet az ember versenyszinten mindkettőből, de erre nincs is a világon semmi szükség.