P90X 1,2,3: Mi köztük a különbség?

Jelenleg 142 kiló párosul 180cm-es magasságomhoz. Nagy darab vagyok, de nem löttyedten kövér. Van bennem erő nem is kevés, csak sajnos a hosszútávon nem bírom, hamar elfáradok (például múltok vittek tőlünk 60cm átmérőjű és 120csm hosszú nyárfa tömböket, 2en szenvedtek vele, mire felraktak 1et a futóra, én egyedül pakoltam fel őket, de pl így elsőre lehet nem tudnék 30 percet tekerni biciklin, mert kifulladnék).

Elhatároztam, hogy változtatok ezen életmód váltással. Étkezés és mozgás terén. Szerintetek ez jó kezdésnek, alapizomzat, állóképesség fejlesztésre?

Esetleg mást ajánlanátok kezdésnek? Válaszaitok és tanácsaitok előre is köszönöm!