Nem tudok fekvőtámaszozni. Mit csináljak?

18 éves lány vagyok és tanító szeretnék lenni és lesz alkalmassági vizsga. Soha életemben nem tudtam egyetlen egy fekvőtámaszt se csinálni.Próbáltak többen is segíteni,de mindig a földön maradtam.Hozzátenném,hogy tesiből abszolút béna vagyok.Szekrényugrást nem merem megcsinálni,kötelet mászni se tudok,se kosarazni,kézizni...