Tudnátok tippeket adni hogyan fussak le 3 kilométert 20 perc alatt?
Figyelt kérdés
Sziasztok 40 éves vagyok, mind a fekvőtámaszt mind a felülést , sőt minden fizikai "gyakorlatot" teljesítek kivéve a futás az ami a gyengém, tudnátok tippeket adni hogyan fussam le a 3 kilométert 20 perc alatt? Köszönöm szépen!2017. nov. 10. 20:55
1/4 anonim 
válasza:
válasza:3 kilométer 20 perc alatt az majdnem gyors gyaloglás.... próbáld meg először 25 perc alatt, és folyamatosan vidd le az időt.
2/4 anonim 
válasza:
válasza:Javasolom, hogy alapos bemelegítés utàn csinàlj 50-100 méteres sprinteket legalàbb 10-10 darabot.
3/4 A kérdező kommentje:
Koszonom szepen a tippeket :)
2017. nov. 11. 07:54
4/4 anonim válasza:
válasza:Hát azért nem gyors gyaloglás. Egy régóta futónak lehet, de egy kezdőnek nem. Egyébként próbálj meg hosszabb távokat futni, növelni a távot és akkor a rövidebb is elméletileg könnyebben kell, hogy menjen.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!