Szerintetek az már jónak számít ha 10 kilómétert 45 perc alatt futok le laza tempóban?

Én egy óra alatt futom, 95 kilóval, úgy, hogy heti 2x futok szeptember óta, meg van két másik edzésem. Megnézném én az előttem szólót... 25 perc alatt 5 km sem megy magától, nemhogy 10-et 45 alatt!

4,5 perces kilométereket futni szerintem elég laza... Ha jól esik, akkor hajrá!

61%-osnak...

Ahhoz képest, hogy nem szoktál futni, tökre tisztában vagy a 7 km-es időddel.

Az a 100 kiló akár zsír, akár izom, borzasztó sok oxigént fogyaszt. Ehhez tüdő kell.

Mit sportolsz egyébként? A 100 kilós súly jellemzően nem az állóképességi sportok kategóriája, a küzdősportok rövidebb intenzívebb erőkifejtést igényelnek (egy fél órás-órás futás egész más jellegű terhelés, mint egy 3-5 perces menet).

Csapatsportokban van futás, ergo edzéseken van futás, tehát nem igaz, hogy "nem futsz". Egy 100 kilós erőcenter meg ott sem szokott jellemzően ilyen futásteljesítményt felmutatni. Esetleg vízilabda, ők nem tudom, mennyit futnak, az biztos, hogy sokat úsznak, lábuk is erős, talán egy vízilabdázó futhat ilyen időket 100 kilósan.

Kajak-kenusok megintcsak tartanak futóedzéseket...

Szóval ha nem titok, megírod, hogy ráhibáztam-e?