Kezdőoldal » Sport, mozgás » Egyéb kérdések » Mennyit fejlődhetek a nyáron?

Mennyit fejlődhetek a nyáron?

Figyelt kérdés

185 cm, 75 kg, 17,f

El akarok kezdeni kondizni, nem vagyok jó erőben, de a súlyom a magasságomhoz képest jó. Jó és kitartó edzéssel egy kezdő mennyit fejlődhet a nyáron ? A kevésnél, és a soknál kicsit bővebb választ várnék.

2010. máj. 19. 19:33

1/7 anonim

válasza:

Annyit, hogy észre fogják venni az ismerősök, ha tényleg rendesen csinálod.

Btw kérdezz konkrétan, ha konkrét választ akarsz. Mire vagy kiváncsi?

2010. máj. 19. 19:44

Hasznos számodra ez a válasz?

2/7 anonim

válasza:

Lehet fejlődni, de ne akarj sietni, 1 izmot egy héten 1szer edz, igy elkerülöd a túledzést, meg ha jól csinálod akkor amúgyse tudsz majd ráedzeni az izomlázra.

17/f

2010. máj. 22. 12:36

Hasznos számodra ez a válasz?

3/7 anonim

válasza:

Csak annyit fejlődhetsz amennyi munkát belefektetsz.

És azt a munkát helyes étkezéssel és minőségi pihenéssel alapozod meg!

2010. máj. 22. 20:41

Hasznos számodra ez a válasz?

4/7 anonim válasza:

56kg voltam fogytam 11gk-t 45 vok és úgy hogy a nyár alatt reggel10-től este11ig canyóztam , de persze nem megállás nélkül. 154 cm voltam most 157 cm:)

2010. máj. 23. 00:12

Hasznos számodra ez a válasz?

5/7 anonim

válasza:

Mi az a canyó?:D

2010. máj. 23. 13:01

Hasznos számodra ez a válasz?

6/7 anonim

válasza:

nem írtál le semmit hogy hetente mennyit akarsz edzeni és 1 edzés hány óra és h fogsz e valamit szedni vagy csak simán túroból vagy tojásból fogod meg szerezni a sok fehérjét, így nem tudo választ adni.

de mi az a CANYÓ?:D:D:

2010. máj. 23. 15:06

Hasznos számodra ez a válasz?

7/7 anonim

válasza:

Biciklizésre gondolt szerintem:D

2010. máj. 23. 17:50

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Igaz hogy a creatin nyáron lóf*szt sem ér?