Futáshoz edzésterv, alapvető tudnivalók?
Figyelt kérdés
Sziasztok.
Szeretnék elkezdeni futni állóképességnövelés céljából, nem fogyni. Viszont nem szeretném ész nélkül belevetni magam, tehát pár tanácsot szívesen fogadnék.
Elsősorban hogy milyen távokkal érdemes kezdeni, milyen típusú talajon, stb.
Köszi előre!
2017. ápr. 30. 20:42
1/1 anonim válasza:
A legfintosabb a jó cipő és jó futótechnika. Ha ezek megvannak bármilyen talajon veszélytelen a futás. Érdemes elmenni kifejezetten futással foglalkozó cipőboltba, az eladók segíteni fognak. A technikát pedig megnézheted a neten, de szerintem abban is tudnak tipleket adni. Az legnépszerűbb távcélok: 5, 10, félmaraton, maraton.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!