Fogyni szeretnék és formásodni, melyik mozgásformát ajánljátok?
Figyelt kérdés
19 vagyok ~kb75 kilo
Fogyni szeretnék és formásodni.
Fogyni szeretnék combból, hasból, és formásítani szeretnék a fenék területen.
Spinninget néztem és vagy Kangoot. Melyiket ajánljátok? Emelett étrendben táplálkozásban tudnátok segíteni, hogy kb mikor mit egyek?
2017. ápr. 19. 14:31
1/2 Cortez70 
válasza:
válasza:Formasodashoz izmot kellene növelni, ahhoz pedig a sulyzos edzés lenne jó. Mellé mehetne a heti 3-4 kardio edzés. Sajnos nincs olyan, hogy irányított zsirleadás, nem tudod szabályozni, hogy honnan menjen le. Ez genetika, hogy ki honnan milyen ütemben fogy.
2/2 anonim válasza:
válasza:Nekem a "Sittes Tréning" jön be nagyon. Ezen a néven tudod keresni interneten vagy Facebook-on. Csak Budapesten (Budán) van sajnos. Változatos köredzés, jó társaság, hamar jó formába hoz.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!