Szerintetek? Jóga vagy pilates?

Én pilatesre voksolok. A különbséget nem tudom, de talán az, hogy a pilates mozgósabb, a jóga lassabb, nyugodtabb.

Szerintem a több, erőteljesebb mozgástól jobban lehet fogyni. Bár nekem nem a fogyás a cél ezzel, csak a test egészséges karbantartása. :)

A pilates mozgás, a jóga a mozgás mellett életszemlélet, gondolataink rendezés, feszültségeink oldása is, és főképp a figyelem fejlesztése, tehát komplex.

Fogyni mindkettővel lehet.

Van még hasonló, csak nincs itt a lap, most ajánlották..du. megnézem.