Mit tornázzak? (kérdés túl rövid)

Az a baj, hogy a fogyás nem így működik. A legtöbb fogyókúra csak diétás étrenddel működik. Sőt, a fogyás titka 30% edzés, 70% diéta. Ha az étkezés nincs rendben, akkor hiába fogsz edzeni, legfeljebb az izmaid erősödnek, de zsírt égetni nem fogsz.

Bár nem tudom mit jelent az, hogy csak otthon tudsz mozogni, azért feltételezem, hogy a szabadtéri futás megoldható. Esetleg biciklizés. Szintén jó az ugrálókötelezés. A felsoroltakat lehet váltani is. :)