Gyors ( 1 hónap) fogyás, hogyan?
Figyelt kérdés
kb -10kg lenne jó. Tippeket kérek, és nem olyan válaszokat aminek nem veszem hasznát.
16/F
2017. febr. 25. 18:06
1/2 anonim 
válasza:
válasza:1hónap max 4-5 kg megfelelő szálkásító étrend + sok sok testmozgás.
2/2 What to eat válasza:
válasza:Az ideális fogyás mértéke (heti 1 - 0.5 kg) ha ennél többet fogysz akkor nem lesz tartós, és a végeredmény nem fog tetszeni mert elveszítesz az izomtömegedből is.
Ha fogyni akarsz, kerüld minden olyan dolgot ami cukrot, fehér lisztet, telített zsírt(bő olajban sült dolgok, chipsek) tartalmaznak. Alapvetően az az egészséges aminek az emberhez legkevesebb köze van, a feldolgozatlan táplálékok. (Halak, Csirke, Pulyka, Zabpehely, Zöldségek, Gyümölcsök, Rizs.)
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!